jueves, 16 de octubre de 2014

CAMINATAS TERAPÉUTICAS


CAMINAR ES TAN BUENO

HACE BIEN, RECREA EL ALMA

PONE AL CUERPO EN MOVIMIENTO

ESTIMULA, ALEGRA, LIBERA

CONECTA CON LA VITALIDAD DEL MUNDO GIRANDO EN NUESTROS PIES

MUESTRA COSAS QUE PASAN AL LADO, ENFRENTE, DE COSTADO

SE HACE CAMINO AL ANDAR

GENERA INTENSIDAD

TRAE MUCHAS Y DISTINTAS SENSACIONES

EXPANDE EL AIRE, VUELA LA CABEZA

ACERCA SONIDOS, OLORES Y COLORES

POSIBILITA ENCUENTROS Y DESENCUENTROS

SE RECOMIENDA PARA DAR COMIENZO A LOS TRABAJOS DE PARTO

LAS MADRES LO DISFRUTAN CON SUS CHIQUIS EN CARRITOS

LAS PAREJAS FLUYEN COMPARTIENDO EL TRAMO QUE LES TOCA

YENDO SOLOS O ACOMPAÑADOS

ES LINDO SIEMPRE.

Dicen que:

"Hay muchas buenas razones para caminar. Una de ellas es la gratuidad: no hace falta tomar clases ni contratar a un instructor de fitness para aprender a pasear por el parque. Muchos de los traslados que efectuamos en coche podríamos hacerlos a pie con la misma facilidad y, en ocasiones, incluso con mayor facilidad. Caminar puede mantener la buena forma y prevenir contra las enfermedades cardíacas, las apoplejías, el cáncer y la osteoporosis. Y es menos probable lesionarse que si se practica un ejercicio más intenso.

Desplazarse a pie también puede ser una experiencia meditativa, que fomenta un estado de ánimo caracterizado por la lentitud. Cuando caminamos, somos conscientes de los detalles a nuestro alrededor: los pájaros, los árboles, el cielo, las tiendas, las viviendas, el prójimo... Establecemos relaciones"
Carl Honore

"Hay algunas cosas buenas que decir acerca de caminar..., ... dilata el tiempo y prolonga la vida, que ya es de por sí demasiado corta para desperdiciarla con la velocidad... Caminar hace que el mundo sea mucho más grande y, por ello, más interesante. Uno tiene tiempo para observar los detalles"
Edward Abbey

También lo recomienda Julia Cameron en "El Camino del Artista"

Me voy a caminar, chau...

post de hace unos años, viene de expansionpersonal.blogspot.com.ar

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